Личная эффективность — ключ к удовлетворению в жизни.

Подкаст можно послушать здесь: Как повысить личную эффективность.

Книги подкаста:

• Эссенциализм. Обзор в блоге
• Мой продуктивный год. Заказ на Озоне
• Мозг. Инструкция по применению. Обзор в блоге

Повысить личную эффективность можно в 3 шага:

1 — Делай меньше — получай больше

• Выбирай действия с наибольшей отдачей
• Сосредоточься на главном
• Откажись от обязательств

2 — Не отвлекайся

• Мультизадачность искусственна. 1 задача в 1 единицу времени
• Самоконтроль — огранченный ресурс
• 0,2 секунды на то, чтобы остановить себя от отвлекающего фактора
• Отключи уведомления и звук

3 — Повышай продуктивность методами

• Спи не меньше 8 часов
• Найди свой «энергетический прайм-тайм»
• Снижай стресс
• Делай дамп памяти: создавай списки
• Откладывай дела на прайм-тайм

Это лучшие способы повышения личной эффективности по мнению авторов многих книг.